Telegram
WhatsApp
Многие жизненные ситуации приводят к развитию тревожного расстройства. Психотерапевт помогает разобраться с этой проблемой. При помощи специалиста получится избавиться от тревожных мыслей, а значит, улучшить свое состояние.
Чем занимается психотерапевт?
Психотерапевт лечит не тяжелые психические нарушения, корректирует психологические проблемы. У специалиста есть медицинское образование, но еще и он постоянно повышает квалификацию. К нему можно обращаться при всевозможных проблемах – фобиях, страхах, психических отклонениях.
Лечение тревожных расстройств – одно из направлений эксперта. Сначала специалисту нужно узнать все о личности. Иногда тревожное расстройство связано с наличием соматического заболевания. Тогда предоставляется направление к нужному врачу. Но нельзя пропускать сеансы у психотерапевта.
Прежде чем приступить к терапии, важно пациенту нужно подготовиться. Тогда встреча будет продуктивной, а значит, она поможет в преодолении тревоги. Предварительно следует составить перечень вопросов, которые хочется задать. При наличии тревожного расстройства важна четкая формулировка проблемы. А если хочется избавиться от тревожности, важно ничего не утаивать от психотерапевта.
Как проходит прием?
Лечение тревожности психотерапевтом – длительная работа, требующая внимательного отношения. Консультация включает несколько этапов:
- Во время беседы налаживается контакт между врачом и пациентом. Клиент узнает об используемых методах, а сам рассказывает о своих пожеланиях.
- Выполняется сбор и анализ данных. Не стоит волноваться, что беседа не заладится – специалист при необходимости направляет пациента, задает вопросы, расспрашивает о наличии заболеваний, психологических проблем. Женщины должны рассказать о беременностях и родах. Вся эта информация нужна, если хочется избавиться от тревожного расстройства.
- Потом затрагиваются проблемы, которые волнуют пациента. Обязательно подбираются эффективные способы их решения. При разговоре требуется сообщить всю информацию, чтобы была подобрана подходящая психокорректирующая методика.
- Перед лечением проводится психодиагностика. Для этого применяются проверенные тесты, анкеты, опросники, упражнения, помогающие раскрыть данные о клиенте.
- Пациенту предоставляется домашнее задание, при котором выполняются действия по психокоррекции. От расстройства предлагаются упражнения у зеркала. Также есть задания у пустого стула, на котором находится невидимый собеседник. При расстройстве пациенту могут предоставляться другие упражнения с учетом состояния.
При наличии тревоги не стоит рассчитывать на быстрое решение – первый прием не позволит избавиться от проблемы. Консультация – это только первый шаг на пути к восстановлению. Необходимо подготовиться к повторным походам к врачу, который сможет научить жить без тревожных расстройств. И важно пройти весь назначенный курс.
У многих людей годами копятся обиды, страхи, сомнения, что мешает нормально жить. Но после пройденного курса получится избавиться от тревоги. Поэтому при психологических проблемах важно сразу посещать специалиста, а не пытаться решать ее самостоятельно.
Используемые методы
Для лечения тревожных расстройств психотерапевты практикуют разные методики:
- Краткосрочная помощь. В трудных ситуациях не стоит просить совета у родственников, друзей, ведь они могут не подсказать верный выход. Проще посетить специалиста, который с учетом своих знаний способен дать рекомендации.
- Психоанализ. Эта терапия предполагает поиск причин проблемы. Требуется анализ жизни пациента с детских лет. Потом будет проще оказать помощь.
- Когнитивно-поведенческий метод. Специалист помогает несколько по-другому посмотреть на страхи, тревоги, проблемы, а также изменить свое поведение.
- Гештальт-терапия. Применяются техники, при которых пациенту не нужно думать о прошлом. Такая терапия помогает узнать свои желания, а также научиться находиться «здесь и сейчас».
- Гипноз. Пациент вводится в состояние транса. Потом ему задают вопросы. Это помогает проанализировать бессознательное человека.
- Нарративная терапия. С этим методом переосмысливаются прошлые события. Также он помогает в выстраивании отношений.
Для каждого пациента подбирается подходящий метод с учетом его состояния. Иногда требуется сочетание психотерапевтических техник, чтобы достичь максимально положительных результатов.
Опытные специалисты помогают смотреть на жизнь без страхов. Запись на прием происходит по телефону или с помощью формы на сайте.
